AYA Yoga Espacial
AYA Yoga Espacial promove a sinergia entre si, o “Ar” e a “Terra”, elevando corpo e a mente em expressões dinâmicas e lúdicas.
Mal os pés saem do chão, desenvolvemos uma consciência diferente do corpo no espaço, livre dos efeitos da gravidade.
Além da diversão, parece que estamos a voar!
Com a ajuda da rede e da gravidade, exploramos o nosso corpo, conquistamos a fluidez nos movimentos e o flutuar.
Posturas como as invertidas, tornam-se mais fáceis de serem executadas.
Nas aulas de Aya Yoga Espacial são realizadas ásanas adaptadas à rede, de forma segura e dinâmica, desafiando a gravidade, desenvolvendo a noção espacial. O Aya Yoga Espacial é uma prática muito gratificante porque rapidamente obtemos satisfação e prazer de desafiar os nossos limites
YOGA
Yoga é uma filosofia milenar cuja prática traduz-se por imensos benefícios.
Acreditamos que cada aula de yoga é uma viagem sensorial, que te conduz a um estado de quietude e de profunda conexão.
O Yoga é adaptável a qualquer idade e condição física.
“A prática de Yoga nunca poderá ser esquecida, é tão natural quanto o batimento cardíaco.
Há uma inteligência inata que sabe quais as posturas indicadas para o corpo. Os rishis antigos já o tinham descoberto. Assim, as posturas de yoga são fáceis de aprender, pois manifestam-se naturalmente. “
Harshini Vakkalanka
YOGA CRIANÇAS
Com a prática regular de Yoga, são muitos os benefícios oferecidos às nossas crianças, fomentando a harmonia e o bem estar!
As aulas regulares de Yoga para crianças permitem trabalhar a concentração, o equilíbrio, o pensamento positivo e criativo, a autoconfiança, a consciência corporal e a coordenação motora. De uma forma lúdica usando histórias, jogos, exercícios respiratórios, posturas e relaxamento, a prática combate o stress e a ansiedade e desperta os estados de calma, alegria, paz e amor.
